Rebirther, Counselor, coach, insegnante di meditazione e presenza.Pratico il rebirthing e lo insegno individualmente attraverso incontri o in seminari esperienziali. Negli ultimi 25 anni ho sperimentato e praticato molte tecniche e percorso diverse strade alla ricerca dell’essere. La conclusione che traggo è che ognuno dispone già di tutto ciò che occorre. Nel momento di confusione posso richiedere sostegno per ritrovarmi. Quello che mi propongo nell’accompagnare “l’altro”, è essere al suo fianco, con umiltà e coraggio, per quel passo verso se stessi. I miei strumenti sono il respiro e l’ascolto attivo, il silenzio, la meditazione sul cuscino e in acqua. L’ascolto attivo, l’assenza di giudizio, lo stare con l’altro sono gli elementi che in maggior modo evidenziano la professionalità del Counselor e nei quali mi rispecchio. Entrare in contatto con il proprio respiro richiama al qui e ora, e, il modo in cui respiriamo ci racconta la nostra storia, abitudini e pensieri, il respiro consapevole circolare, tecnica utilizzata nel Rebirthing libera da vecchi traumi e pensieri limitanti restituendo la consapevolezza dell’essere. La meditazione sul cuscino come la meditazione in acqua, già da soli o inseriti in un percorso, accompagnano verso il naturale silenzio e ci aprono verso l’ascolto interiore. www.giovannilicandro.it | scrivia@giovannilicandro.it

Lo spazio nel respiro

di Giovanni Licandro – www.giovannilicandro.it | scrivia@giovannilicandro.it Molto spesso, durante la giornata, viviamo con il pilota automatico inserito. Mille sono i motivi e le ragioni per cui ci siamo abituati a ciò, e se c’è un problema non è certo nel vivere l’oggi con le sue “regole”, quelle dettate dalla società.  Ma se in questo momento ti…